HET LAATSTE NIEUWS

NIEUW: CROSSBOX  ZONDAG 09.15 

CrossBox is een functionele training waarbij je hele lichaam wordt getraind. Tijdens deze intensieve sessie maak je gebruik van verschillende materialen, zoals touwen, gewichtsschijven, verzwaarde stangen, kettlebells en nog veel meer!

Deze training is perfect om zowel je kracht als je uithoudingsvermogen te verbeteren, terwijl je tegelijkertijd aan je algehele fitheid werkt. CrossBox bij Sportcentre Reflex biedt een unieke variatie op de traditionele CrossFit. Elke week kun je rekenen op nieuwe uitdagingen en verrassende workouts!

De training duurt 60 minuten en vereist zowel fysieke als mentale voorbereiding. Zorg dat je goed uitgerust bent en klaar om jezelf tot het uiterste te drijven!

DURF JIJ HET AAN? SCHRIJF JEZELF DAN IN VIA ONZE VIRTUAGYM APP!

NIEUW: MINDFULNESS 

Reflex bied exclusieve mindfulnesslessen in kleine groepen aan. Deze lessen zijn een waardevolle aanvulling op ons huidige aanbod en zijn speciaal gericht op jou als individu. Mindfulness is een training in aandacht waarbij je leert om in het hier en nu te zijn. Tijdens deze lessen focussen we op het observeren van je gedachten en gevoelens, waardoor je een ruimer bewustzijn ontwikkelt. Dit helpt je om afstand te nemen van je gedachten en gevoelens en voorkomt dat je erin meegesleept wordt. Het resultaat is meer innerlijke rust, zodat je ten volle van het leven kunt genieten.

Lestijden:

Maandag 16:00

Maandag 17:00

Dinsdag 09:00

Nu te boeken in de Virtuagym Reflex App.