Step is een workout waarin u uithoudingsvermogen en coördinatie traint. Door actief te bewegen op de muziek en de step worden uw spieren sterker, wordt de coördinatie verbeterd en de longinhoud vergroot. Bij Sportcentre Reflex in Den Bosch kunt u uitdagende en plezierige lessen volgen met een hoge intensiteit.
Step is meer dan alleen maar op en af een platform springen; het is een volledige cardiofitness die kan worden aangepast aan uw niveau. Bij ons wordt u begeleid door gediplomeerde instructeurs die ervoor zorgen dat u de juiste technieken leert en veilig blijft tijdens uw workout. Het inschrijven voor de groepslessen gaat volledig online. Momenteel is er een maximum van vier keer per week. Wanneer u voor een eerste keer langskomt in onze sportschool starten we meteen met volgende stappen:
Na zes weken kunt u met een van onze trainers een nieuwe afspraak maken voor een nieuw sportschema. Onze lessen in step bieden een dynamische en sociale omgeving waar u zowel plezier kunt hebben als serieus aan uw gezondheidsdoelen kunt werken. Daarnaast complementeren activiteiten zoals spinning uw routine door verschillende spiergroepen te gebruiken en de intensiteit te variëren.
Jeugd, 60+, conditietraining en meer
Met de juiste programma’s
Gezelligheid en met plezier sporten
Wij bieden de juiste programma’s aan voor mensen die willen afvallen, hun spieren willen ontwikkelen of mensen die gewoon op gewicht willen blijven. Vul het inschrijfformulier in en kom uw gezondheid en conditie verbeteren. Wilt u zonder trainer sporten? Dat kan natuurlijk ook! Heeft u tijdens het sporten vragen of komt u ergens niet uit? Vraag het aan een van onze fitnesstrainers op de vloer, ze zullen u dan graag helpen.
Ma tot Do
© Sportcentre Reflex Beheer B.V. | Webdesign Den Bosch Top-Webdesign.nl
