(Cardio) Boksen / Lady Boksen

Bij de sport boksen denken veel mensen dat je zo snel mogelijk je tegenstander moet proberen uit te schakelen. Maar boksen is veel meer dan dat alleen. Boksen is een cardio- en krachttraining en is dus goed voor het hele lichaam. Bij Sportcentre Reflex in Den Bosch is het boksen meer gericht op het mentaal, fysiek en cardio aspect. Daarnaast train je je evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid.

De meeste vormen van cardio training zijn gericht op het onderlichaam. Bij boksen komt het grootste deel van de beweging van het bovenlichaam. Het is uitdagend en haalt het je zonder twijfel uit je comfortzone, maar dan op een veilige manier. Je lichaam beweegt op een natuurlijke manier, maar op een enorm hoog tempo.

Lady Boksen

Hoewel veel mensen boksen echt als een mannensport zien, groeit het aantal dames dat gaat boksen enorm. En terecht, je krijgt er een betere conditie van, je spieren groeien en bovenal het is superleuk om te doen. Bij Sportcentre Reflex in Den Bosch hebben wij een speciaal uurtje alleen voor dames: Zaterdagochtend 11.00 tot 12.00

Adresgegevens Korvetstraat 5 5237 PS Den Bosch Tel. 073-6423939 E-mail. info@sportcentre-reflex.nl Openingstijden maandag t/m donderdag: 7.30 t/m 22.30 uur vrijdag  7.30 t/m 22.00 uur zaterdag en zondag: 8.30  t/m 15.00 uur