Lid worden
Fitness groep

SPINNING

Home » Spinning

BREAKING NEWS:    De Body Bike Smart+

 

Download nu de Body Bike Smart + app. via de Google Play Store of de Apple App-store.

GOOGLE PLAY STORE  OF APPLE APP STORE

Body Bike Smart+ de nieuwste fietsen van Sportcentre Reflex is voorzien van de laatste technologie en maakt innovaties als wattage training en RPM mogelijk.
Prestaties worden meetbaar en je kunt in diverse trainingszones (kleuren zones) werken. Door de Body Bike Smart+ kun je perfect differentiëren naar doelgroepen en de voortgang van elk individu meten.

Body Bike Smart+ heeft een revolutionaire innovatie: SMART Charge. Je genereert energie met elke rotatie die je maakt.
En hoe sneller je fietst, hoe meer energie er vrijkomt.

Energie om je hoofd leeg te maken, energie voor je workout én ja zelfs energie om je smartphone op te laden. Hoe SMART is dat!?

Elke fiets heeft een uniek nummer en deze kan je via de app via bluetooth verbinden.

Met de body bike smart plus app kun je:

  • Zien op hoeveel wattage je fietst,
  • De snelheid (RPM) zien op je scherm,
  • Hartslag meter koppelen met je app,
  • Gelijk je resultaten delen via o.a. Strava,
  • Kcal verbruik,
  • Workout history bekijken en vergelijken,
  • Telefoon opladen.

Om jouw spinning-workout nog effectiever te maken, wordt er over een een FTP-( Functional Threshold Power) test van 5 minuten afgenomen.

Mocht je hulp nodig hebben bij het downloaden van de app. dan helpt een van onze spinning-instructeurs je hier graag mee!

Download nu de Body Bike Smart + app. via de Google Play Store of de Apple App-store.

GOOGLE PLAY STORE  OF APPLE APP STORE

FIETS MET EEN EERLIJK-GROEN VERHAAL: https://www.youtube.com/watch?v=YL0WGuLnuTs

WAT KAN DE BODY BIKE SMART PLUS:      https://www.youtube.com/watch?v=PHcnGD2pvgI

 

Met Sportieve Groet,

Team Reflex: Spinning docentes!

WAT IS SPINNING?

 
SPINNING = een intensieve fiets les van 60 minuten, verleg je grenzen.
 
Spinning is voor jong en oud, voor man en vrouw, getraind en minder getraind. Onder begeleiding van inspirerende muziek gaat u uw eigen grenzen verleggen! Spinning biedt u een training met verschillende trainingselementen: conditietraining, vetverbranding en intervaltraining. Het is goed voor: het sterker maken van het hart, het groter maken van de longinhoud, zodat meer zuurstof opgenomen kan worden, een regelmatige bloedsomloop, zodat spieren beter worden doorbloed en het elastischer maken van spieren.

Divers aanbod voor iedereen Jeugd, 50+, conditietraining en meer
Resultaat gericht trainen Met de juiste programma’s
Sfeervolle, familiaire omgeving Gezelligheid en met plezier sporten

Wat kunt u van ons verwachten:

Wij houden ons aan de richtlijnen van het RIVM (zie Corona-Update) en zullen op een veilig én verantwoordelijke manier sporten. Het inschrijven voor de groepslessen gaat via de onderstaande linkjes. Momenteel is er een maximum van 4 x per week voor de groepslessen.

  • Intake gesprek, tijdens dit gesprek worden de doelstellingen besproken.
  • Testen en meten, hier wordt gekeken naar uw algehele gezondheid en uw huidige gewicht.
  • Schema samenstellen.
  • Coaching, advies en training ( uitleg van de oefeningen).
  • Na 6 weken kunt u met een van onze trainers een nieuwe afspraak maken voor een nieuw sport schema.

Wilt u zonder trainer sporten? Dat kan natuurlijk ook! Heb je tijdens het sporten vragen of kom je ergens niet uit, vraag het aan een van onze fitnesstrainers op de vloer, ze zullen je dan graag helpen

Fitness op maat

Tarieven

Sport abonnement

Sporten voor 1 keer per week
€30,99 per maand
Onbeperkt sporten
€40,99 per maand
*Per maand opzegbaar na de eerste 3 maanden

Jaar abonnement

Onbeperkt sporten
€26,99 per maand *
Onbeperkt sporten

€323,88 per kalenderjaar

*Het abonnement dient in één keer betaald te worden

50+ / jeugd abonnement

Sporten voor 1 keer per week
€23,99 per maand
Onbeperkt sporten
€33,99 per maand
*Per maand opzegbaar na de eerste 3 maanden (Jeugd t/m 18 jaar)
Alle abonnementen zijn inclusief sportcoach, live groepslessen en onze WhatsApp-service
Fitnessen

Een compleet aanbod

Mensen die willen afvallen, hun spieren willen ontwikkelen of mensen die gewoon op gewicht willen blijven, wij bieden de juiste programma’s aan. Schrijf u direct in en kom uw gezondheid en conditie verbeteren!

Als sportschool in Den Bosch hebben wij een zeer groot aanbod. Of het nu gaat om persoonlijke programma’s of groepslessen, wij bieden het aan.

Zo kunt u bij ons onder andere terecht voor Zumba & Pilates. Ook als u individueel aan uw conditie wilt werken, bieden wij de juiste mogelijkheden, zoals fitness. Niets staat u nog in de weg om uw conditie & gezondheid te verbeteren